你是不是也跟我一樣，有時候身體會突然給你一個「警訊」？平常坐辦公室工作，每天對著電腦超過八小時，下班後脖子緊到像帶了鐵圈一樣，做過按摩、熱敷，效果頂多兩天，馬上又回到原點。我一直以為只是姿勢不良，或是疲勞累積，沒什麼大不了的。直到有一次，我準備進電梯回頭和朋友說話，整條頸部卻緊到像被掐住，僵住三秒才回神。那次真的把我嚇到了，也讓我開始正視「脖子不能轉」這件事，它不是偶發狀況，而是身體發出的嚴重警訊。
從那天起，我下定決心要好好處理我的脖子問題。我嘗試了各種網路上的舒緩方式，也去過幾間診所看過，但總感覺只能暫時緩解，就像是給痛楚打了個模糊的「補丁」，根本無法從源頭改善。我的脖子時常像慢性落枕一樣，早上起床脖子痛得不行，轉動時還會聽到「嘎吱嘎吱」的聲音，開車轉頭看後照鏡也變得困難，有時候甚至會因為脖子卡住而感到緊張。這些問題嚴重影響了我的日常生活品質，甚至連睡覺翻身都會被痛醒，睡眠品質一落千丈。
後來，身邊有朋友向我推薦了高雄慈愛中醫診所，說那裡的張醫師在處理肩頸僵硬、頸椎筋膜壓力方面的問題很有經驗。我預約的時候，老實說心裡沒有抱太大期待，畢竟前面試了那麼多方法都效果有限，就想著多試一種也無妨。
第一次到診所，張醫師非常仔細地幫我檢查。他不只看我脖子活動的範圍，還溫柔地觸診我肩胛骨和頸椎旁的肌肉。他很快就點出問題：「你的深層筋膜卡住很久了，這會壓迫到神經線路，所以才會一直覺得脖子轉不動，也容易像落枕一樣卡住。」他建議我嘗試小針刀治療，這是一種能針對深層筋膜壓力進行鬆解的處理方式。
我坦白說，聽到「小針刀」三個字，心裡還是有點緊張，擔心會不會很痛。但張醫師很有耐心地解釋，這是一種非手術、非傳統針灸的治療方式，使用的針具極細，屬於微創治療，安全性高。整個治療過程穩定又溫和，張醫師的手法非常穩健，而且過程中會不斷詢問我的感覺，有沒有痠、有沒有麻，有沒有任何不適，讓我感到很安心。每次治療大約十五分鐘，結束後我可以直接回去上班，不需特別休養，日常生活完全不受影響。
大約做到第二次小針刀治療後，我開始明顯感覺到不一樣。早上起床時，脖子的「卡住感」減輕很多，不再像以前那樣一動就痛，頸部活動受限的狀況改善了不少。開車轉頭也變得順暢，不再有那種緊繃的阻礙感。最讓我開心的是，晚上睡覺翻身也不再頻繁因脖子卡住或轉動不適而驚醒，睡眠品質真的大幅提升，白天工作精神也跟著變好。
我特別欣賞的是，張醫師並不是死板板地照著流程走，他會根據我每次治療後的改善情況，微調處理的部位和深度，這就是他客製化療程的獨到之處。他說這是一種具進展性的療程，很多時候兩到三次，就能明顯感受脖子轉動變順，壓迫感也跟著下降。張醫師強調，他的治療是從源頭處理筋膜卡點與神經壓迫，而不是只靠按摩或止痛來應急。這種整體治療具節奏性、溫和漸進，讓我對改善狀況清楚可預期，也避免了過度刺激。
如果你也像我一樣，長期被頸椎問題困擾，覺得脖子痠痛怎麼辦都沒用，或是早上起床脖子痛得像落枕一樣，那麼真的建議你可以來高雄慈愛中醫診所評估看看。張醫師的小針刀療程，對於像我這種長期坐辦公室、電腦工作者，以及駕駛族群，針對姿勢壓力型造成的肩頸僵硬，效果真的非常好。這是一次讓我重獲頸部自由的經驗，強力推薦給所有想擺脫脖子困擾的人！
慈愛中醫診所：
